6d Sports Nutrition Energy Gel Red Fruits

Kulhydrater er den vigtigste energikilde under intensiv træning. Grundet kroppens begrænsede kapacitet af kulhydrater, er det anbefalet at indtage kulhydrater under træning på 60 minutter eller længere.6d ENERGY GEL indeholder 30 gram kulhydrater i en 2:1 glukose-til-fruktose ratio. Takket være denne 2:1 ratio kan kroppen optage op til 90 g. kulhydrater i timen. Til forskel fra de fleste andre gels, indeholder denne gel også 200 mg. natrium. Tilføjelsen af natrium sørger for en hurtig gendannelse af saltreserverne i kroppen. Dette er særligt vigtigt for atleter, der ikke kun sveder meget, men også sveder mange salte ud, og især i varmt klima der øger svedmængden.Kort sagt er 6d ENERGY GEL ideel under længere udholdenheds træning (=2 timer), især i varmt og/eller fugtigt klima.Anbefalet brugIndtag 1-3 gels I timen under træning, afhængig af længden og intensiteten.På grund af den høje koncentration af kulhydrater (sukker) og natrium, er det anbefalet altid at indtage 6d ENERGY GEL sammen med vand. Dette sikrer en god absorbering og minimerer risiko for mave-tarm problemer under træning.